3 способа пробудить в себе желание работать

Работа не всегда доставляет нам удовольствие, часто становится причиной сильной усталости. Даже те, кто занимается любимым делом, порой имеют желание просто убежать от своих обязательств и отдохнуть. К сожалению, не всегда это возможно, работу нужно выполнять. Это касается небольшого предпринимателя, продавца в магазине, мастера на станции технического обслуживания, фрилансера или владельца крупной корпорации. Периодически у всех пропадает желание работать, но не всегда можно остановить рабочий процесс и улететь на пляж, отдохнуть недельку и потом вернуться на рабочее место. Часто нужно найти решение здесь и сейчас.

Сесть с открытыми глазами и ничего не делать 10-20 минут

Сидеть

Основная проблема является истощение, люди работают сегодня намного больше, чем 10 лет назад. Несмотря на то, что вокруг нас все процессы становятся автоматизированными и роботизированными, мы продолжаем работать и тратим все больше и больше времени на это. Конечно же, рано или поздно вы попросту морально не сможете сесть за рабочий стол, открыть программу в компьютере, встать за станок. Но решение этой проблемы есть, необходимо дать небольшой отдых себе, мозгу и организму.

Метод заключается в том, чтобы открыть глаза, сесть и просто сидеть минут 10-20, не делая абсолютно ничего. Не нужно смотреть в телефон, не стоит разговаривать с коллегами, не нужно смотреть телевизор. Даже во время этих несложных и банальных процессов ваш мозг работает довольно интенсивно, а задача заключается в том, чтобы отключиться от всего и просто отдохнуть, можно назвать это моральной перезагрузкой. Вы удивитесь, но через это время желание работать будет намного сильнее, нежели было до этого. Человек уже сам начинает искать, чем бы ему заняться.

Займитесь спортом

Это странно звучит, зачем рабочему человеку заниматься спортом? Но попробовав выполнить такое задание, вы сможете работать с большим удовольствием. Никакого секрета в этом нет, спорт целостно влияет на организм, моральную составляющую, психическое здоровье. Систематические тренировки или простые пробежки в свободное время могут выработать у вас желание работать. В пользу спорта можно выдвинуть такие неоспоримые факты:

  • Спортсмены чаще всего находятся в положительном настроении.
  • Физическая активность и познавательные способности напрямую связаны между собой. Спортсмену легче обучаться и выполнять сложные задачи.
  • Достигая поставленных целей в тренажерном зале, вы повышаете самооценку, что помогает в карьерном росте и по работе в целом.
  • Спортивные тренировки повышают мозговую активность, что увеличивает продуктивность труда.
  • Спорт снижает уровень стресса в жизни и позволяет отвлечься от проблем.
  • У вас улучшается самочувствие, а значит, появляется бодрость и энергия для работы.
  • Тело укрепляется, вы меньше устаете на работе, не ощущаете боли и слабости.

В целом, человек, который добивается хороших результатов в спорте, не боится браться за сложные задачи. Появляется уверенность в том, что с поставленной работой он справится, как это неоднократно делал в тренажерном зале или вставая каждое утро на пробежку. Помимо того, что у вас появится больше желания работать, вы также сможете добиваться карьерного роста, будете становиться главным в коллективе, сможете зарабатывать больше.

Разбить большую цель на маленькие этапы

Пугает не сама работа, а то, насколько она сложна и сколько времени понадобится, чтобы ее выполнить. Поэтому большую цель всегда необходимо разбивать на маленькие этапы и постепенно преодолевать их. Этот принцип часто используют альпинисты, которые пытаются покорить очередную вершину.

этапы

Если смотреть на задачу в целом, то к вершине еще очень долго идти, ведь вы находитесь у подножья горы. Это может вызывать моральное падение, желания преодолевать такое трудное препятствие не будет, а значит, физические силы альпиниста также покинут. Но если разбить сложное восхождение на этапы, то все уже будет казаться не таким уж и страшным. Можно сказать себе, что сейчас я доберусь до ближайшего уступа, к нему не очень далеко и я это обязательно сделаю. Потом можно поставить себе за цель следующий уступ, а там и вершина уже покажется.

В любой работе можно находить подобные этапы. Если речь идет об бухгалтере, которому необходимо подготовить отчетность по всей компании за год и сделать это нужно срочно, то появляется ощущение настоящей паники. Сразу посещает мысль о том, что вы никогда не успеете выполнить поставленную на вас работу. Но если разбить весь отчет на мелкие части, например, по отдельным направлениям работы, то достигнуть мелких целей будет морально легче. Это поможет вызвать у вас желание работать, ведь теперь есть уверенность в том, что с поставленными задачами вы обязательно справитесь.

Добавить комментарий
Нажав на кнопку вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий добавлен
Авторизуйтесь
Для добавления отзывов, комментариев и участия в голосованиях. Войти на сайт
Последние комментарии Закрыть
Показать ещё