Samsung Galaxy Watch : часы, которые помогут сбросить лишний вес

Исследование свидетельствует, что часы Galaxy Watches могут помочь в борьбе с ожирением благодаря высокоточным биометрическим показаниям.

Galaxy Watch: Кольца и браслеты при измерении нужно снимать

Недавнее исследование, опубликованное в American Journal of Clinal Nutrition, показывает, что часы Samsung Galaxy Watch и их показания настолько точны, что их можно сравнить с результатами лабораторных исследований. Они могут помочь пользователям сбросить вес, что, безусловно, поражает.

Ожирение – это бич нашего времени. И борьба с ним должна вестись на всех уровнях. Если вы сталкивались с трудностями, связанными похудением, то знаете, как трудно бывает следить за такими параметрами, как жировая масса и количество потребляемых калорий. Естественно, самостоятельно отслеживать их невозможно. А вот умные часы значительно упрощают жизнь.

Часы Galaxy Watch предлагают решение, которое поможет вам бороться с ожирением и предотвратить его. Они будут следить за вашими биометрическими показателями. Данные были взяты из часов Galaxy Watch 4 (хотя часы Watch 5 также могут их записывать). После их сравнили с результатами лабораторных исследований Университета штата Луизиана, Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтона и Онкологического центра Гавайского университета. И данные были признаны высокоточными. Разумеется, это ошеломляет.

Насколько точны биометрические показания Galaxy Watch?

Исследование показало точность 97-98 % в отношении пяти показателей состояния тела, а именно:

• сколько процентов массы вашего тела не содержит жира;
• сколько жира содержится в организме;
• скелетная мускулатура;
• текущая базовая скорость метаболизма;
• количество воды в организме.

Знание того, что вы можете надежно отслеживать эти показатели, не выходя из дома, незаменимо. Особенно, если вспомнить утомительные посещения кабинета врача для сдачи анализов. Огромные очереди и невозможность быстрой записи угнетают. В результате многие из нас игнорируют поликлиники.

Galaxy Watch

Как часы Galaxy Watch могут помочь вам быть более здоровыми?

Один из способов сделать это – начать регулярно следить за показаниями с помощью часов. Так можно выявить нежелательные модели поведения, над которыми нужно поработать. Сделанные вами записи также помогут подобрать идеальную тренировку, направленную на эффективное похудение.

Исследование предлагает несколько полезных советов по проведению более точных измерений:

1. Проводите измерения регулярно, в одно и то же время суток.
2. Делайте это натощак и после посещения туалета.
3. Если вы женщина, не проводите измерения в особое время месяца.
4. Измеряйте перед тем, как делать то, что повышает температуру тела. Например, заниматься спортом или принимать горячий душ.
5. Снимайте металлических предметы, соприкасающихся с вашим телом перед измерением, так как они влияют на точность.

В заключение следует отметить, что это большой шаг вперед. Результаты лабораторных тестов в сравнении с показаниями часов Galaxy Watch – это как раз тот тип данных, который заставляет нас вспомнить, как технологии облегчают нашу жизнь. С такими возможностями трудно представить, куда нас могут привести технологии.

Кстати, если вы ищете хорошие смарт-часы, то присмотрите их здесь.