Какие особые потребности организма после 50 лет?
Женщинам в этот трудный период особенно сильно нужны:
- Витамин А, также известный как ретинол. Он замедляет процессы старения в коже, способствует улучшению состояния сосудов и нормализует капиллярное кровообращение.
- Витамины группы B нужны для здорового сна, сокращения количества перепадов настроения. Также они участвуют в регуляции белкового обмена, важны для нейтрализации токсинов. Используются организмом для обеспечения здоровой хрящевой и соединительной тканей.
- Витамин D – один из самых важных витаминов для женщин после 50 лет. Климакс связан со снижением костной массы, для поддержания крепости зубов и костей требуется кальций. Еще он полезен для иммунной системы и здоровья сердечно-сосудистой системы.
- Витамин Е полезен для правильного функционирования яичников. Полезен при сухости влагалища, для сосудистых стенок. Он помогает нормализовать артериальное давление. Еще витамин ускоряет восстановление организма.
Потребности мужского организма после 50 лет:
- Витамины B (B2, B6, B12) требуются для усвоения белка с пищи, а также отвечают за бодрость на протяжении всего дня.
- Витамин А способствует синтезу тестостерона и ускоряет регенерацию тканей.
- Витамин С является важным компонентом для борьбы с последствиями стресса. Полезен для стабилизации давления и просто незаменим для курильщиков. Помимо противодействия старению, он ускоряет заживление ран.
- Витамин Е участвует в синтезе половых гормонов и полезен для кровеносной системы.
Зная особые потребности своего организма в витаминах и удовлетворяя их, женщины и мужчины будет выглядеть более молодо, ощущать себя энергичными, жизнерадостными, сильными. Также лучшие витамины сильно снижают риски развития различных болезней.
Приятных вам покупок!