Рейтинг ТОП-10 лучших комплексов витаминов для людей после 50 лет

Большую часть витаминов организм человека не способен вырабатывать самостоятельно, поэтому нуждается в их поступлении извне. Сбалансированное, здоровое и продуманное питание способно покрыть потребность человека в полезных веществах в нормальных условиях. Будучи честными, мало кто ведет абсолютно здоровый образ жизни и рассчитывает дозировки каждого витамина, а тем более – на основе этого строит свой рацион. Чтобы жить комфортно и чувствовать себя жизнерадостно даже в возрасте после 45-50 лет, не испытывая неприятных симптомов менопаузы и других гормональных изменений, разумно использовать комплексы витаминов. Их выбор тоже не так-то прост. В рейтинге собраны хорошие витамины после 50 лет для женщин и мужчин, которые помогают быть здоровыми и эмоционально стабильными.

Рейтинг лучших витаминов для женщин после 50 лет

Возраст от 45-50 лет для женщин крайне непрост, так как наступает переломный период в жизни – менопауза. Она связана с приливами, женщины могут испытывать и множество других неудобств. Однако правильно подобранные витамины позволяют улучшать физическое и психоэмоциональное состояние. Дело не только в самочувствии, во время менопаузы также часто развиваются сердечно-сосудистые заболевания, увеличивается вес тела. Без должной подпитки организма витаминами, риск появления болезней сильно увеличивается. Как все знают, профилактика всегда лучше лечения.

При выборе витаминных препаратов не обязательно привязываться к возрасту (хотя и желательно), а значит вполне можно использовать универсальные комплексы витаминов. Вот наш список лучших витаминов для женщин, где много хороших средств для девушек всех возрастов.

1
vplab Ultra Womens

vplab Ultra Womens
Средняя цена
999 ₽
  • ВитаминыC, B1, B12, B9, K1, D, A, B6, B5, E, B3, B7, B2
  • МинералыЖелезо, йод, кальций, магний, медь, марганец, молибден, селен, цинк, хром
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
борется с ломкостью волос и ногтей;
витамины натурального происхождения;
все женщины наблюдают положительный результат, за исключением редких случаев непереносимости;
стабилизирует выработку женских гормонов.
убирает жирность кожи;
Минусы
может менять цвет мочи;
нередко присылают баночки, у которых скоро заканчивается срок годности, нужно обязательно проверять.

Комплекс из натуральных витаминов для женщин, в котором также много минералов, антиоксидантов. Изготавливается из травяных смесей и предназначается для девушек в разных возрастах, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни. В составе более 50 биоактивных компонентов, способствующих сжиганию жира и увеличению мышечной массы. Также увеличивает сопротивляемость организма агрессивной внешней среде. Ускоряет вывод свободных радикалов и шлаков. Комплекс полезен для кожи, ногтей, волос, также ускоряет их рост. Полезен для повышения уровня выносливости, улучшает память, внимание, способствует поддержанию и формированию здоровой костной, хрящевой ткани. В комплексе есть практически все, в чем нуждается организм, а значит он положительно сказывается на всех сферах жизни девушки.

vplab Ultra Womens
Оставить голос

2
Витрум центури

Витрум центури
Средняя цена
568 ₽
  • ВитаминыA, E, D3, C, B1, B2, PP, B5, B6, B12
  • МинералыЖелезо, йод, кальций, магний, медь, марганец, молибден, селен, цинк, хром, ванадий
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
крайне редко наблюдается непереносимость или гиперчувствительность;
легко купить, так как продается в большинстве аптек.
оптимальная дозировка полезных компонентов в составе для женщин 50+;
при регулярном использовании улучшается состояние кожи и волос;
удобная схема приема, всего по одному разу в день;
Минусы
сравнительно крупные таблетки неудобно проглатывать.

Одни из самых распространенных БАДов, многие покупатели считают, что это лучшие витамины для женщин после 50. Речь идет о поливитаминах из 14 витаминов и 17 минералов, правильно сбалансированных в препарате. Дозы идеально подобраны организма женщин после 50 лет. Предназначается для курсового использования 3-4 месяца. В отзывах часто пишут, что они получают прилив сил, восстанавливается сон, уходит раздражительность, апатия, волосы и ногти тоже приходят в норму. Только важно соблюдать несколько основных правил приема: пить нужно во время еды, обязательно не на голодный желудок, и не смешивать с горячими напитками, которые разрушают полезные вещества в таблетках.

Витрум центури
Оставить голос

3
Ци-клим

Ци-клим
Средняя цена
346 ₽
  • ВитаминыЕ, В6, В2, B1, С, А
  • МинералыСелена, магний
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
оказывает успокаивающий эффект;
полезен для кожи, волосы и многих систем организма.
помогает восстановить физическое и психоэмоциональное состояние;
растительное происхождение веществ;
снимает большинство симптомов менопаузы и улучшает самочувствие;
Минусы
разная эффективность препарата у разных людей.

Объективно выбирая, какие лучшие витамины для женщин 45-50+ лет, целесообразно обратить внимание на отечественную разработку специально для этой группы населения. Тип компонентов и их концентрация специально подобраны для борьбы с симптоматикой менопаузы. Это натуральный препарат на основе растительных экстрактов пустырника, цимицифуги. Перечисленные растения не являются гормональными, но научно доказано, что помогают восстанавливать гормональный фон. При регулярном использовании женщины чувствуют себя хорошо и достаточно стабильно, уходят приливы, нормализуется самочувствие и в целом повышается жизненный тонус организма. Витаминный комплекс возвращает энергию, целеустремленность и помогает поддерживать здоровый вес тела.

Ци-клим
Оставить голос

4
Ladys formula менопауза

Ladys formula менопауза
Средняя цена
748 ₽
  • ВитаминыЕ, В6, В2, B1
  • МинералыСелена, магний, кальций, марганец, бор
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
заметный эффект наблюдается всего через 1 неделю после начала курса;
значительно сокращает количество и силу приливов;
натуральный состав с минимальным риском побочных реакций;
снижает раздражительность.
является профилактикой распространенных болезней при менопаузе;
Минусы
довольно крупные капсулы;
может быть индивидуальная непереносимость, как и везде.

Хороший БАД для поддержания жизненной силы и облегчения симптомов менопаузы. Разработанный специально для этого трудного периода. Предназначается для курсового использования на протяжении полугода. Доказано потребителями, что препарат уменьшает приливы, убирает слабость и раздражительность, а также снижает риск развития патологий сердечно-сосудистой системы и остеопороза. Препарат на основе растительных экстрактов цимицифуга, клевер, грибы маитаке борется не только с симптоматикой, но и помогает стабилизировать гормональный фон. Средство часто назначают врачи, так как оно заслужило репутацию безопасного и эффективного фитоэстрагена, без множество побочных эффектов, как у гормональных препаратов.

Ladys formula менопауза
Оставить голос

5
Ундевит

Ундевит
Средняя цена
73 ₽
  • ВитаминыA, Е, В6, В2, B1, B12, C, PP
  • МинералыКалий, кальций
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
весь базовый набор витаминов в составе;
очень низкая цена;
подходит для женщин всех возрастов;
приятный вкус;
удобная баночка.
удобно принимать, можно даже не запивать водой;
Минусы
не всегда помогает при менопаузе.

Таблетки «Ундевит» уже давно на рынке и успели доказать свою эффективность, безопасность. Их можно принимать без опаски за качество продукта. Состав натуральный, в него входят витамины, минералы, а также аскорбиновая и фолиевая кислоты. Все вместе компоненты убирают причину усталости, сонливости и быстрой утомляемости в разные периоды менопаузы. Стимулируют правильную работу всех систем организма: сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и т. п. Является лекарственным препаратом, который могут назначать в курсе вместе с другими веществами. При регулярном использовании улучшается настроение, становятся менее ощутимыми его перепады. Поставляется в виде капсул маленького размера с разными вкусами.

Ундевит
Оставить голос

6
Менопейс

Менопейс
Средняя цена
1158 ₽
  • ВитаминыA, D, E, B1, В2, B3, B6, B12, C
  • МинералыЦинк, железо, магний, марганец, йод, медь, хром, селен
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
восстанавливает психоэмоциональное состояние.
легко глотаются, так как капсулы небольшие;
положительно действует на все системы организма;
улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей;
хорошая переносимость, крайне редко могут вызывать негативные реакции;
Минусы
бывает сложно найти в продаже;
если принять натощак, может вызвать тошноту.

Хороший комплексный препарат с поливитаминами (11 штук в составе) и минералами (9 разновидностей). В сочетании с аминокислотами, средство устраняет специфические симптомы менопаузы. Помогает устойчивость организма к приливам, обильному потоотделению, борется с сухостью влагалища. Средство эффективно и против головных болей, нарушений сна. Способствует восстановлению психического и эмоционального состояния, сокращает количество панических атак. «Пережить климакс с этими таблетками намного легче» – так пишут многие женщины. Недешевый, но качественный продукт, устраняющий различные симптомы менопаузы и выступающий профилактикой многих болезней.

Менопейс
Оставить голос

7
Orthomol femin

Orthomol femin
Средняя цена
3993 ₽
  • ВитаминыD3, Е, С, группы В
  • МинералыЦинк, селен
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
восстанавливает правильную работу иммунной и нервной систем;
замедляет процессы старения, которые сейчас проходят особенно активно;
качественный многокомпонентный состав, эффективный против многих симптомов менопаузы;
начинает действовать со второго дня;
поддерживает хорошее зрение и состояние кожи.
удобные к использованию капсулы;
Минусы
весьма высокая цена капсул.

Комплекс витаминов от немецкого производителя с добавлением изофлавонов сои, экстракта льна, фитонутриентов. Содержит самые необходимые вещества для женского организма в период менопаузы. Препарат заметно улучшает работу нервной системы, убирает и другую симптоматику, вроде слабости, отклонений сна, повышает устойчивость к стрессам и т. п. При регулярном использовании витамины нормализуют обмен веществ, защищая от набора веса и устраняя гипергидроз. Устраняет и симптомы гормональных перестроек организма, в том числе те, что связаны с отечностью, высыпаниями и т. п. В результате этот сложный период для каждой женщины проходит более комфортно и безопасно.

Orthomol femin
Оставить голос

Сравнительная таблица


ВитаминыМинералыФорма выпускаСтоимость ₽
vplab Ultra WomensC, B1, B12, B9, K1, D, A, B6, B5, E, B3, B7, B2Железо, йод, кальций, магний, медь, марганец, молибден, селен, цинк, хромТаблетки/капсулы999
Витрум центуриA, E, D3, C, B1, B2, PP, B5, B6, B12Железо, йод, кальций, магний, медь, марганец, молибден, селен, цинк, хром, ванадийТаблетки/капсулы568
Ци-климЕ, В6, В2, B1, С, АСелена, магнийТаблетки/капсулы346
Ladys formula менопаузаЕ, В6, В2, B1Селена, магний, кальций, марганец, борТаблетки/капсулы748
УндевитA, Е, В6, В2, B1, B12, C, PPКалий, кальцийТаблетки/капсулы73
МенопейсA, D, E, B1, В2, B3, B6, B12, CЦинк, железо, магний, марганец, йод, медь, хром, селенТаблетки/капсулы1158
Orthomol feminD3, Е, С, группы ВЦинк, селенТаблетки/капсулы3993

Лучшие витамины после 50 для мужчин

У мужчин хоть и нет резких гормональных перепадов на протяжении жизни, но они тоже испытывают потребности в витаминах. Особенно в зрелом возрасте после 50 лет в силу высоких нагрузок на организм. В противном случае значительно снижается работоспособность, ухудшается настроение, наступает депрессия. Витаминные комплексы помогут улучшить качество жизни: как социальной, так и половой.

У нас есть отдельный рейтинг лучших витаминов для мужчин, которые идеально подойдут как для молодых парней, так и зрелых представителей сильной стати, ведь потребности мужского организма не сильно изменяются с возрастом.

1
Алфавит 50+

Алфавит 50+
Средняя цена
499 ₽
  • ВитаминыC, B1, A, E, B2, B6, PP, D3, B12, K1, H
  • МинералыЖелезо, медь, магний, цинк, марганец, йод, селен, кальций, хром
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
большее количество кальция и каротиноидов по сравнению с аналогами;
возвращает энергию и придает бодрость;
много полезных витаминов.
удобное разделение на 3 разных таблетки, что увеличивает количество усваиваемых витаминов;
хорошая переносимость, низкий риск аллергии;
Минусы
легко забыть принять одну из трех таблеток в день.

Распространенные на территории России витамины для людей после 50 лет. Подходят и для женщин, и для мужчин. В составе аж 13 витаминов, 9 минералов, а также лютеин и ликопин. Они замедляют процессы старения сетчатки глаза, а значит – сохраняют зрение и покрывают суточную потребность тела в микроэлементах. В упаковке 60 капсул 3 разных цветов, в каждом комплекс витаминов для улучшения той или иной сферы жизнедеятельности. Комплексное применение возвращает здоровый цвет лица, улучшает состояние кожи и придают бодрость. В составе повышенная концентрация некоторых веществ, которые особенно сильно нужны в зрелом возрасте. Одно из них – цинк, который важен для половой системы мужчины. Также есть формула для мужчин, которую можно совмещать с этим препаратом.

Алфавит 50+
Оставить голос

2
Доппельгерц актив 50+

Доппельгерц актив 50+
Средняя цена
341 ₽
  • ВитаминыВ1, В2, В6, В12, Е, С, D3
  • МинералыСелен, магний, цинк, кальций,
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
витаминный комплекс улучшает настроение при регулярном использовании;
заметный прилив сил;
приятный вкус;
удачная пропорция витаминов и минералов.
хорошая переносимость в большинстве случаев;
Минусы
сравнительно крупные капсулы, глотать не сильно удобно.

Комплекс витаминов от немецкого производителя, ориентированный на людей после 50 лет. Он способен улучшить жизненный тонус, нормализовать настроение и увеличить выносливость. В составе 9 витаминов и 4 минерала, способные предотвратить появление остеопороза. Также они выступают профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Добавка биотина позволяет восстановить здоровый уровень сахара в крови, тем самым снизить риск развития диабета. По этой причине средство можно использовать даже диабетикам. Еще препарат полезен для нервной, половой систем организма, поддерживает хорошее зрение. При скромной цене, в комплексе есть все для поддержания активного образа жизни и трудоспособности мужчин зрелого возраста.

Доппельгерц актив 50+
Оставить голос

3
Центрум сильвер мультивит

Центрум сильвер мультивит
Средняя цена
692 ₽
  • ВитаминыА, В1, В2, В6, В9, В12, С, D3, Е, К1
  • МинералыЖелезо, йод, хром, цинк, кальций, фосфор, магний, марганец, молибден
  • Форма выпускаТаблетки/капсулы
Плюсы
много активных веществ;
нет дефицитных и избыточных дозировок витаминов и минералов;
отличное соотношение цены и качества;
улучшает физическое и психоэмоциональное состояние;
эффект наблюдается уже через неделю использования.
Минусы
может вызывать аллергию.

Общеукрепляющие, профилактические таблетки с витаминами и минералами, при чем их довольно большой список. Подходит для общей профилактики старения кожи, сетчатки глаз, а также выпадения волос. Усиливает активность головного мозга, повышает иммунитет, придает энергию и бодрость, восстанавливает здоровый сон. Рекомендуется тем, кто ощущает вялость, отток сил и исчезновение целеустремленности. В продаже встречается как универсальный комплекс для людей после 50 лет, так и женская версия препарата. Вот только найти этот витаминный комплекс в аптеках сложно, лучше заказывать в интернете.

Центрум сильвер мультивит
Оставить голос

Сравнительная таблица


ВитаминыМинералыФорма выпускаСтоимость ₽
Алфавит 50+C, B1, A, E, B2, B6, PP, D3, B12, K1, HЖелезо, медь, магний, цинк, марганец, йод, селен, кальций, хромТаблетки/капсулы499
Доппельгерц актив 50+В1, В2, В6, В12, Е, С, D3Селен, магний, цинк, кальций,Таблетки/капсулы341
Центрум сильвер мультивитА, В1, В2, В6, В9, В12, С, D3, Е, К1Железо, йод, хром, цинк, кальций, фосфор, магний, марганец, молибденТаблетки/капсулы692

Какие особые потребности организма после 50 лет?

Женщинам в этот трудный период особенно сильно нужны:

  • Витамин А, также известный как ретинол. Он замедляет процессы старения в коже, способствует улучшению состояния сосудов и нормализует капиллярное кровообращение.
  • Витамины группы B нужны для здорового сна, сокращения количества перепадов настроения. Также они участвуют в регуляции белкового обмена, важны для нейтрализации токсинов. Используются организмом для обеспечения здоровой хрящевой и соединительной тканей.
  • Витамин D – один из самых важных витаминов для женщин после 50 лет. Климакс связан со снижением костной массы, для поддержания крепости зубов и костей требуется кальций. Еще он полезен для иммунной системы и здоровья сердечно-сосудистой системы.
  • Витамин Е полезен для правильного функционирования яичников. Полезен при сухости влагалища, для сосудистых стенок. Он помогает нормализовать артериальное давление. Еще витамин ускоряет восстановление организма.

Потребности мужского организма после 50 лет:

  • Витамины B (B2, B6, B12) требуются для усвоения белка с пищи, а также отвечают за бодрость на протяжении всего дня.
  • Витамин А способствует синтезу тестостерона и ускоряет регенерацию тканей.
  • Витамин С является важным компонентом для борьбы с последствиями стресса. Полезен для стабилизации давления и просто незаменим для курильщиков. Помимо противодействия старению, он ускоряет заживление ран.
  • Витамин Е участвует в синтезе половых гормонов и полезен для кровеносной системы.

Зная особые потребности своего организма в витаминах и удовлетворяя их, женщины и мужчины будет выглядеть более молодо, ощущать себя энергичными, жизнерадостными, сильными. Также лучшие витамины сильно снижают риски развития различных болезней.

Oxsy.ru
Добавить комментарий
Нажав на кнопку вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий добавлен
Авторизуйтесь
Для добавления отзывов, комментариев и участия в голосованиях. Войти на сайт
Последние комментарии Закрыть
Показать ещё