8 лучших степперов для дома

Лучшие степперы для домашних занятий на любительском и профессиональном уровне. Найдите надежную модель в нашем рейтинге.

Сегодня многие люди обеспокоены своим здоровьем и стараются поддерживать физическую форму. Однако современная жизнь протекает слишком быстро, потому не всегда остается время пойти в зал. Да и посещение фитнес-зала влетает в копеечку, как и покупка велотренажеров или беговых дорожек.

Но не стоит отчаиваться. На самом деле сегодня существует множество более компактных и доступных по цене тренажеров, способных помочь в поддержании тонуса мышц, сбросе веса и т.д. Один из них – степпер.

В данном рейтинге мы собрали лучшие модели степперов, а также обозначили основные параметры, которые необходимо знать. Приятного чтения!

Лучшие степперы

1
APPLEGATE PACE R GENERIC

APPLEGATE PACE R GENERIC
  • Система нагрузки гидравлическая
  • Максимальный вес пользователя 120 кг
Плюсы
Имеется яркий дисплей с отображением данных.
Качественная сборка.
Широкие педали, не скользят.
Минусы
Батарейки покупаются отдельно.

Открывает наш рейтинг горизонтальная модель степпера. Тренажер имеет ярко-красный цвет, и состоит из нажимных педалей и ручек. Здесь гидравлический тип нагрузки – это значит, что, благодаря работающим в педалях цилиндрам будет создаваться дополнительная нагрузка. Подобные модели имеют более доступную цену, чем у электромеханических моделей, при этом у них большой показатель эффективности.

Тренажер подсчитывает расход калорий, может считать, сколько времени проходит Ваша тренировка, а также считает шаги. Производитель указывает, что в комплектующую не входят батарейки, их необходимо будет купить отдельно. Степпер выдерживает до 120 кг веса пользователя.

Покупатели в отзывах отмечают качественную сборку, яркость дисплея, а также удобные педали, в которых не скользят ноги. Из недостатков только тот факт, что потребуется дополнительно потратить деньги и приобрести батарейки.

APPLEGATE PACE R GENERIC
Оставить голос

2
DFC SC-S083G

DFC SC-S083G
  • Система нагрузки гидравлическая
  • Максимальный вес пользователя 100 кг
Плюсы
Дисплей с отображением всей завяленной информации.
Компактный размер.
Приятный дизайн.
Минусы
Создает небольшой шум – ступеньки стучат, когда упираются в основание.

Этот домашний мини-степпер ничем, по представленному функционалу, не уступают обычным тренажерам, просто, помимо прочего, имеет более компактные размеры по причине того, что у него нет ручек. Здесь система нагрузки является гидравлической – эталон продуктивности при доступной цене. Максимальный вес, который может выдержать степпер, составляет 100 кг. У модели имеется дисплей, на котором отображается время самой тонировки, количество «пройденных» шагов, их частота, а также подсчитываются сожженные калории. Интерфейс на английском языке.

Покупатели в отзывах указывают компактность как основной плюс данного тренажера – с ним можно заниматься, пока дома смотришь сериал, или если не можешь выбежать на пробежку из-за дождя. Также им нравится дизайн – из-за своего белого цвета степпер с легкостью впишется в обстановку квартиры.

DFC SC-S083G
Оставить голос

3
COMPACT SLF S083

COMPACT SLF S083
  • Система нагрузки гидравлическая
  • Максимальный вес пользователя 120 кг
Плюсы
Батарейка в комплекте.
В некоторых городах доступно гарантийное обслуживание.
Компактный размер.
Приятный дизайн.
Минусы
Чтобы датчик заработал, нужно его опустить чуть ниже вместе с проводом

Следующая модель мини-степпера, относится к классическому типу. Механизм здесь создает имитацию подъема по ступеням, минимально нагружая колени, из-за чего тренажер подойдет людям с любой физической формой и в любом возрасте. Система нагрузки здесь механическая. При занятии степпер способствует формированию тонуса бедер, талии и ног, помогая добиться фигуры мечты и снизить вес, улучшает кровеносную систему. Модель способна выдержать до 120 кг веса. Имеется дисплей, на котором показан расчёт калорий, общее время тренировки и количество пройденных шагов.

Покупатели в отзывах указывают на удобный размер тренажера, его надежность. Кроме того, они отмечают, что в комплект входит батарейка для степпера – вроде бы мелочь, но приятная, так как не всегда ее кладут в комплект.

COMPACT SLF S083
Оставить голос

4
ATEMI AS1720

ATEMI AS1720
  • Система нагрузки гидравлическая
  • Максимальный вес пользователя 100 кг
Плюсы
Доступная цена.
Компактный.
Нескользящие платформы.
Минусы
Нельзя регулировать силу нажатия.
Шумноват при занятии – стучит или скрипит.

Мини-степпер классического типа, нагрузка тут дается за счет гидравлики, из-за чего тренажер имеет доступную цену, при этом будучи достаточно качественным и открывающим возможность для полноценных тренировок. Модель имеет приятный дизайн – сочетание черного, серого и салатового цветов. Степпер способен выдержать до 100 кг. На его дисплее отображается расход калорий, количество шагов, что Вы сделали, а также сколько прошло времени от начала тренировки.

Покупатели в отзывах довольны товаром. Его минусы – это, во-первых, невозможность отрегулировать силу нажатия, и, во-вторых, шум. Многие отмечают, что тренажер начинает скрипеть после некоторого времени, а еще педали, опускаясь, бьются об металлическую часть, но это спокойно можно исправив, наклеив мягкую подложку.

ATEMI AS1720
Оставить голос

5
HyperFit Supertrainer G-115

HyperFit Supertrainer G-115
  • Система нагрузки гидравлическая
  • Максимальный вес пользователя 120 кг
Плюсы
3 вида встроенных программ.
Держатель для телефона.
Компактный размер.
Педали и высота поручня регулируются.
Эспандеры в подарок.
Минусы
Высокая цена.
Приходится периодически смазывать.

Данная модель степпера претендует на полноценный спортивный комплекс благодаря своему типу – поворотному. Прибор имеет специальную рукоятку, которая обеспечивает поворот корпуса оператора во время ходьбы. Таким образом, во время тренировки, задействуются все части тела, обеспечивается дополнительная нагрузка на спину и пресс. Производитель предусмотрел все, чтобы Вы могли заниматься с комфортом – помимо возможности отрегулировать высоту поручня и педалей, тем самым настроив тренажер под себя, здесь также имеется держатель для телефона, чтобы Вы могли, например, включить себе любимый сериал, пока занимаетесь спортом. 

У степпера имеется целых три встроенных программы: по времени, фитнес-оценка и пользовательская. На его дисплее отображается расход калорий, частота Вашего шага и его темп, время тренировки, а также подсчитывается, сколько Вы прошли шагов.

Система нагрузки – гидравлическая. Максимальный вес, который может выдержать тренажер, составляет 120 кг. При покупке Вы также получите эспандеры в подарок – мелочь, но приятная, учитывая, что модель имеет достаточно высокую цену. Производитель рекомендует смазать степпер смазкой Литол 24 перед тем, как использовать его в первый раз, чтобы избежать возникновения постороннего шума.

HyperFit Supertrainer G-115
Оставить голос

6
GymBit Скандинавская ходьба

GymBit Скандинавская ходьба
  • Система нагрузки гидравлическая
  • Максимальный вес пользователя 100 кг
Плюсы
Дает нагрузку на мышцы спины, плечи, руки.
Занимает мало места.
Компактный.
Регулировка высоты педалей.
Минусы
Батарея не входит в комплект.
Средний уровень нагрузки.

Еще один степпер для дома, относящийся к поворотному типу. Эта модель имеет более низкую цену, чем предыдущая, но и функционал ее скуднее. Тренажер не имеет встроенных программ тренировок, однако, у него все также есть дисплей, на который выводится информация о времени тренировки, количестве шагов и расходе калорий. Максимальный вес, который выдерживает степпер, составляет 100 кг.

Высота педалей регулируется – Вы сможете настроить тренажер под себя, чтобы заниматься спортом с комфортом. Среди минусов можно отметить не входящую в комплект батарею, значит, ее придется докупать отдельно, так что готовьтесь потратить на тренажер несколько больше, чем заявлено в его стоимости.

GymBit Скандинавская ходьба
Оставить голос

7
HyperFit Supertrainer G-90

HyperFit Supertrainer G-90
  • Система нагрузки гидравлическая
  • Максимальный вес пользователя 120 кг
Плюсы
Компактный размер.
Мало весит.
Эспандеры в подарок.
Минусы
Скрипит.

Мини-степпер, относящийся к классическому типу, система нагрузки является гидравлической. Данная модель имитирует подъем по лестнице, при этом оказывая минимальную нагрузку на колени, потому ею может пользоваться любой желающий улучшить свою фигуру. Максимальный вес, который выдерживает тренажер, составляет 120 кг. На дисплее степпера отображается время самой тренировки, а также расход калорий, количество шагов, их темп и частота.

При покупке производитель дарит эспандеры, с которыми можно заниматься параллельно со степпером. Таким образом будут задействованы и нижняя, и верхняя половина тела, тем самым обеспечится лучший результат.

HyperFit Supertrainer G-90
Оставить голос

8
Body Sculpture BS-1122HA-B

Body Sculpture BS-1122HA-B
  • Система нагрузки гидравлическая
  • Максимальный вес пользователя 100 кг
Плюсы
Доступная цена.
Компактный.
Мало весит.
Приятный дизайн.
Минусы
Скрипит.

Домашний мини-степпер классического типа, имитирующий подъем по ступенькам без сильной нагрузки на колени. Имеет достаточно привлекательную цену, относительно других моделей, ранее заявленных в нашем рейтинге.

Система нагрузки гидравлика – запуск механизма происходит от прикладывания усилий человека. Максимальный вес, который модель выдерживает, составляет 100 кг. На дисплее отображается время тренировки, количество пройденных шагов, сожженные калории и частота шагов.

Body Sculpture BS-1122HA-B
Оставить голос

Сравнительная таблица


Система нагрузкиМаксимальный вес пользователяСтоимость ₽
APPLEGATE PACE R GENERICгидравлическая120 кг7990
DFC SC-S083Gгидравлическая100 кг4300
COMPACT SLF S083гидравлическая120 кг5300
ATEMI AS1720гидравлическая100 кг5300
HyperFit Supertrainer G-115гидравлическая120 кг9890
GymBit Скандинавская ходьбагидравлическая100 кг6320
HyperFit Supertrainer G-90гидравлическая120 кг6920
Body Sculpture BS-1122HA-Bгидравлическая100 кг5280

Основные параметры

Степпером называют современный тренажер, созданный для проведения кардиотренировок через ходьбу. Вся его суть уже передается через название, ведь «step» – с английского означает «шаг». Потому, занимаясь, Вы, по сути, будете делать те же движения, что и при подъеме по лестнице. Степперы бывают стандартными и мини:

  • Стандартные модели, зачастую, имеют дополнительные рычаги, потому обладают большими размерами. За счет рычагов обеспечивается дополнительная нагрузка на верхнюю часть тела. Встречаются модели с поручнями.
  • Мини-степперы являются более компактным вариантом тренажера. Они представляют из себя платформу с педалями, при этом не имея ручной опоры. Некоторые степперы дополняются эспандерами.

В зависимости от принципа действия, выделяют модели механического и электромагнитного типа:

  • У механических степперов функционирование происходит благодаря гидравлическим цилиндрам. Другими словами, в действие механизм приводит человеческое усилие: при нажатии на одну педаль, другая движется в обратную сторону. От таких тренажеров мало шума, стоят они меньше, не тратят электроэнергию, да и в домашних условиях их использование предпочтительнее.
  • Работа электромагнитных моделей основана на магнитном сопротивлении. Параметры для работы задаются через систему управления. Такие степперы широко распространены в профессиональной среде, их часто используют в спортивных клубах. Данные модели имеют большие габариты и высокую цену.

Критерии выбора

Для того, чтобы выбрать лучший степпер, который будет полностью подходить Вам, необходимо иметь представление о параметрах выбора. Именно их учет и понимание помогут нам разобраться, какая модель – лучшая. Давайте подробно разберем каждый критерий выбора.

Вид

Первое, на что стоит обращать внимание, – это вид степпера. Все модели разделяются на следующие виды:

  • Классический степпер – это прибор, сделанный по подобию лестницы. Он состоит из двух подвижных платформ, на которые человек и ставит ноги. При воздействии на ступень, она опускается, а вторая поднимается, и так по кругу. Подобный степпер оказывает минимальную нагрузку на колени, потому является отличным тренажером как для молодых, так и пожилых людей. Физическая подготовка не имеет значения.
  • Поворотный степпер от классического отличает наличие специальной рукоятки, при помощи которой корпус оператора поворачивается во время шага. Таким образом дается дополнительная нагрузка для спины и пресса. Такой вид степпера является более универсальной, прокачивающей тело комплексом.
  • Балансировочные модели, как уже можно понять по названию, требуют от оператора баланса при выполнении упражнений. То есть, кроме того, чтобы следить за шагами, Вам нужно будет также держать равновесие. Данный комплекс задействует мышцы рук, а также плечевого пояса.
  • Мини-степпер является клоном классической модели, просто имеет более компактные размеры
  • Эллиптический степпер состоит из конструкции эллиптической формы, эспандерами и подвижными рукоятками. Данный тренажер задействует плечевой пояс, а также различные мышцы, находящиеся в верхней части тела.
  • Гидравлические модели представляют собой работающие на цилиндрах педали, из-за чего создается дополнительная нагрузка. Данные модели имеют доступную цену, чем электромеханические, при этом являются высокоэффективными.
  • Главное отличие лестничного вида от всех остальных – это сниженная ударная нагрузка, которая оказывается на суставы при занятиях. Обеспечивается это благодаря системе поршней.

Функционал тренажера

Данный параметр заключает в себе сразу несколько пунктов:

  • Длина шага обозначает расстояние, на котором друг от друга находятся педали. При чем данное значение указывает именно максимальное отдаление. Выбирать здесь нужно, исходя из параметров собственного тела – какой у Вас рост, вес и т.д.
  • Датчик пульса нужен, чтобы измерять Ваш пульс во время тонировки. Таким образом Вы сможете проконтролировать интенсивность, а также понять, насколько подходит уровень нагрузки. Также эта функция позволяет отслеживать прогресс от занятия к занятию.
  • Расход калорий нужен тем, кто приобретает степпер для похудения.
  • Датчики темпа и расстояния считывают количество пройдённых шагов, конвертируя их в километраж, а также указываю среднюю скорость ходьбы.

Программы

Следующий параметр, на который следует обратить внимание – наличие встроенных программ тренировок. Степперы, имеющие микрокомпьютеры, дают возможность выбора разных программ, а также могут создавать собственные.

  • Программа, поддерживающая ЧЧС – ограничивает нагрузки до указанного пульсового значения.
  • Пользовательская программа подразумевает собственную установку уровня нагрузок, темпа, частоты и других параметров.
  • По времени – программа, позволяющая установить продолжительность прогресса тренировки по Вашему усмотрению.

Нагрузка

Наш следующий критерий выбора – максимальный вес пользователя. На него, в первую очередь, стоит ориентироваться тем, кто покупает степпер для сжигания веса. Выбирать модель следует исходя из собственного веса, такую, что подходит Вашей массе. Зачастую на рынке представлены степперы с показателем 120-130 кг, однако, встречаются модели, способные выдержать до 200 кг.

Ход педалей

Все степперы делятся на зависимые и независимые.

  • Зависимый педальный ход предполагает равное распределение нагрузки на каждую ногу.
  • Независимый способен увеличивать нагрузку только на одну конечность, такой вариант может оказаться полезным для людей, которые проходят курс восстановления после травмы.

Итоги рейтинга

Мы разобрали 8 моделей степперов, популярных сегодня. Мы также обозначили основные параметры, которые необходимо учитывать при выборе товара, чтобы Вы смогли подобрать лучший вариант для себя.

Теперь, настало время подвести итоги нашего рейтинга.

  1. Лучшая модель степпера – APPLEGATE PACE R GENERIC.
  2. Лучший бюджетный тренажер – Body Sculpture BS-1122HA-B.
  3. Лучшая модель мини-степпера – DFC SC-S083G.
  4. Лучший премиальный тренажер – HyperFit Supertrainer G-115.

Удачных покупок!

 

 

 

 

 

 

Oxsy.ru
Добавить комментарий
Нажав на кнопку вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий добавлен
Авторизуйтесь
Для добавления отзывов, комментариев и участия в голосованиях. Войти на сайт
Последние комментарии Закрыть
Показать ещё