Лучшие производители рыбьего жира
Существует более 50 производителей рыбьего жира, которые выпускают продукцию на территории России. Однако не все из них соответствуют требованиям здорового образа жизни и государственного контроля качества продвинутых стран мира. Золотое правило: если стоит выбор между несколькими составами, лучше выбрать БАД от проверенного производителя.
Лучшие фирмы-производители рыбьего жира:
- Solgar – известный бренд, который специализируется на производстве натуральных пищевых добавок уже более 70 лет. Ему действительно можно доверять.
- Optimum Nutrition – бренд специализируется на производстве спортивного питания с 1986 года и это хорошо получается. Компания из США всегда предлагает высокое качество продукции.
- БИОконтур – еще одна фирма из России, которая делает хороший рыбий жир. У них в ассортименте разные вкусы и формы для взрослых и детей.
- БиоФарм – российский производитель недорогого рыбьего жира, гарантирующий высокое качество своей продукции. У него достаточно опыта (более 17 лет), чтобы научиться производить первоклассные БАДы. При этом компания придерживается бюджетной ценовой категории.
- RealCaps – отечественная фирма, разрабатывающая недорогие БАДы и лечебную косметику. При скромной цене, качество продукции и его ассортимент всегда на высоком уровне.
Что лучше рыбий жир, Омега-3, льняное масло или витамин Д?
Все это полезные БАДы, которые изначально не должны между собой конкурировать, так как выполняют разные роли. Однако мы проведем между ними сравнение, чтобы читатель смог адекватно оценить плюсы и минусы каждого товара и подобрать себе свой вариант.
Сравнение:
- Омега-3 – комплекс 3 полиненасыщенных жирных кислот PUFA, в который входит: ALA, EPA, DHA. Больше ничего в его составе нет.
- Льняное масло – лучший растительный источник Омега-3 кислот. Однако он содержит ту третью кислоту ALA, которой нет в рыбьем жире. Она, при определенном наборе условий, может преобразовываться организмом в две остальных жирные кислоты, но в небольших пропорциях (5-9%). Опуская расчеты, из льняного масла организм получает в 9 раз меньше ЕПА и ДХА кислот, чем из рыбьего жира.
- Витамин Д является независимым веществом, которое так же само необходимо организму, как и ненасыщенные жирные кислоты. Он тоже содержится в жирной рыбе, рыбных потрохах, поэтому его иногда сравнивают с жиром. Однако организму нужно то и другое. Некоторые производители добавляют в состав рыбьего жира витамин D и это является полезной добавкой, но не альтернативой.
- Рыбий жир – включает EPA и DHA, то есть основные компоненты Омега-3 жирных кислот, а также некоторые дополнительные витамины. Особенно часто в составе значится витамин A, D, E. То есть его лучше использовать тем, у кого есть дефицит и жирных кислот, и витаминов.
Рыбий жир в большинстве условий является лучшей альтернативой и чистому Омега-3, и жирным кислотам растительного происхождения в льняном масле. Конечно, при условии большого дефицита этих веществ в организме. С витамином Д он не конкурирует.
Перечисленные советы, а также рейтинг лучших препаратов рыбьего жира позволят принять правильное решение о покупке БАДа для гармоничного развития ребенка и улучшения самочувствия взрослого человека. Качественная добавка поможет снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы, повысит иммунитет, поможет снизить вес организма. При разумном использовании также помогает добиться красивого рельефа тела или набрать мышечную массу.
